노화1 노화방지 음식 25가지(ft.피부노화방지) 노화방지 음식에 대해 이야기 합니다. 이번 포스팅에서는 25가지의 음식들을 소개할텐데, 먼저 피부 노화는 자외선(UV) 방사선, 흡연, 오염 및 영양 부족과 같은 외적 요인뿐만 아니라 연대순 노화에 기여하는 내적 생물학적 과정의 결과입니다. 건강의 모든 측면과 마찬가지로 예방이 중요합니다. 항산화제가 풍부한 음식과 음료로 가득 찬 균형 잡힌 영양 식단을 섭취하는 것은 노화의 자연적 과정을 퇴치하기 위해 상당한 통제력을 발휘할 수 있는 예방 전략입니다. 아래 목록에 나오는 노화방지 음식 들을 취향에 따라 식단에 올려서 챙겨드세요. 1. 마늘 2. 아사이베리 3. 치아씨드 4. 시나몬 5. 연어 6. 셀러리 7. 오이 8. 블루베리 9. 오렌지 10. 아보카도 11. 붉은 강낭콩 12. 토마토 13. 아몬드.. 2022. 6. 18. 이전 1 다음