칼륨 영양제1 칼륨 보충제 : 결핍 증상 원인 복용량 음식 칼륨은 인체에서 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 대부분의 사람들은 천연 공급원에서 칼륨을 쉽게 얻을 수 있으므로 결핍에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 일부 질병 및 상태는 신체의 칼륨 결핍에 기여할 수 있습니다. 칼륨이 없으면 신체는 고혈압, 신경계 기능 장애 및 근육 경련을 일으키기 쉽습니다. 칼륨은 또한 건강한 신진대사에 중요하며 소화에 중요한 역할을 합니다. 그러나 높은 수준의 미네랄은 위험하므로, 먼저 의사와 상의하지 않고 칼륨 보충제를 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 칼륨 보충제가 필요한 사람 건강하다면 일상의 일부로 칼륨 보충제를 섭취해야 할 가능성은 거의 없습니다. 예를 들어, 정기적으로 혹독한 운동 을 하는 운동 선수가 아닌 한 식단을 통해 충분한 칼륨을 섭취할 가능성이 높습니다.. 2022. 9. 20. 이전 1 다음