황반변성 예방1 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 차이점 비교 : 올바른 복용법 눈은 우리 삶에서 가장 중요한 감각 기관 중 하나입니다. 그러나 나이가 들면서 시력이 저하되고 다양한 눈 질환의 위험이 증가합니다. 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴은 눈 건강을 유지하는 데 도움이 되는 영양소로, 최근 많은 관심을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 이 세 가지 영양소의 차이점과 올바른 복용법에 대해 알아보겠습니다. 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴이란?루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴은 눈 건강에 필수적인 카로티노이드 계열의 영양소입니다. 이들은 눈의 망막에 위치한 황반에 축적되어 유해한 빛으로부터 눈을 보호하고, 항산화 작용을 통해 황반 변성 등의 눈 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 1. 루테인 특징 : 노란색의 카로티노이드로, 채소와 과일에서 발견됩니다.역할 : 황반의 중심부에 위치하.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음
