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류신 효능 : 기본 정보 및 알아야 할 것들 요약 정리 류신은 필수 아미노산의 하나로 식사에서 영양분으로 섭취해야 하는 성분입니다. 발린이나 이소류신과 함께, 근육에서의 에너지원이 되는 BCAA(분기쇄 아미노산)로 분류되어, 간의 기능을 높여, 근육을 만들어내거나, 상처 입은 근육을 수복하는 작용을 가집니다. 류신 기본 정보 류신은 필수 아미노산 의 하나이며, 근육의 성장에 빠뜨릴 수 없는 BCAA(분기쇄 아미노산)로 분류됩니다. 1일의 필요량이 필수 아미노산 중에서는 최대가 되고 있습니다만, 폭넓은 식품에 포함되어 있기 때문에, 제한 아미노산 에 들어맞는 것은 없습니다. 쇠고기・레버(간)・햄・우유・치즈・옥수수를 필두로 한 다양한 식품으로부터 섭취할 수 있기 때문에, 통상의 식사를 하고 있으면 부족한 일은 거의 없습니다. 류신은 근육의 형성을 촉진하여 근육의.. 2022. 10. 4.
새출발기금KR : 사전신청 및 알아야 할 것들 요약 정리 코로나19로 불가항력적 피해를 입어 대출상환에 어려움을 겪는 자영업자·소상공인들의 상환부담 완화를 위한 ‘새출발기금’이 다음달 4일 공식 출범한다고 하네요. 채무조정 신청을 원하는 자영업자·소상공인들은 새출발기금 온라인 플랫폼(새출발기금.kr)이나 한국자산관리공사 26개 사무소, 서민금융통합지원센터 50개 등 76개 오프라인 현장창구를 방문해 신청할 수 있습니다. 온라인 플랫폼은 PC와 모바일기기를 통해 모두 접속할 수 있고, 새출발기금 콜센터(1660-1378)와 신용회복위원회 콜센터(1600-5500)에 전화하면 현장창구 방문 안내를 받을 수 있다. 보다 원활한 신청을 위해 온라인 플랫폼에서는 27~30일 4일간 사전 신청을 받고 있습니다. 출생연도가 홀수인 사람은 오는 27일과 29일에, 짝수인 사.. 2022. 9. 30.
가습기추천 랭킹 5선 : 2022년 9월자 인기 모델 실내의 쾌적한 습도를 유지하는 가습기 는, 건조가 신경이 쓰이는 계절에 도움이 되는 가전입니다. 가정에 1대 정도 준비해 두면 편리합니다. 거실이나 침실, 어린이 방 등 상황에 따라 적절한 모델을 선택하는 것이 중요합니다. 그래서 이번에는 추천 가습기를 랭킹 형식으로 소개합니다. 가을부터 봄에 걸쳐 장기간 사용할 수 있는 제품뿐이므로, 꼭 마음에 드는 1대를 찾아 보세요. 1. 가습기 선택 방법 1-1. 가습방식을 체크 1) 스팀식 스팀식 가습기는 히터로 물을 가열해 가습하는 타입의 모델로, 가열식 이라고도 합니다. 소비 전력이 크지만 가습 성능이 높고 넓은 방에서도 단시간에 가습 가능. 또한 열을 이용하기 때문에 잡균이 번식하기 어려운 것도 장점입니다. 다만, 송풍구로부터 뜨거운 수증기가 나오기 때문에.. 2022. 9. 27.
밀크씨슬 : 효능 부작용 및 추천 보충제(GNC 밀크씨슬 1300) 밀크씨슬은 가시가 많은 큰 잎에 흰색 정맥이 있어서 이름이 붙여진 식물입니다. 밀크씨슬의 활성 성분 중 하나인 실리마린은 식물의 씨앗에서 추출됩니다. 실리마린은 항산화 특성이 있다고 믿어집니다. 밀크씨슬은 경구 캡슐, 정제 및 액체 추출물로 판매됩니다. 사람들은 주로 간 질환을 치료하기 위해 보충제를 사용합니다. 증거 특정 조건에 대한 밀크씨슬 사용에 대한 연구는 다음을 보여줍니다. 당뇨병 : 밀크씨슬은 제2형 당뇨병 환자의 혈당을 낮출 수 있지만 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 소화 불량 : 밀크씨슬은 다른 보충제와 함께 소화불량 증상을 개선할 수 있습니다. 간 질환 : 간경변 및 C형 간염과 같은 간 질환에 대한 밀크씨슬의 효과에 대한 연구는 혼합된 결과를 보여주었습니다. 안전성 및 부.. 2022. 9. 22.

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