당뇨 혈당 : 권장 혈당 범위

당뇨병은 혈당(포도당) 수치를 조절하는 신체의 능력에 영향을 미칩니다. 조절되지 않은 혈당은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 혈당을 모니터링하고 권장 범위 내로 유지하는 것이 매우 중요합니다.

 

당뇨 혈당 측정

권장 혈당 범위는 연령, 전반적인 건강 및 당뇨병 관리 목표와 같은 다양한 요인의 영향을 받을 수 있습니다.

 

 

 

이번 내용의 차트는 혈당과 A1C의 권장 범위를 이해하는 데 도움이 됩니다.

 

당뇨 혈당 : 권장 혈당 범위

권장 혈당 수치는 혈당이 "정상" 범위에 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 다음과 같은 이유로 혈당 목표 수치가 일반적인 권장 사항과 다를 수 있습니다.

 

• 당신의 전반적인 건강
• 당신의 나이
• 다른 건강 상태의 존재(comorbidities 로 알려짐)
• 당뇨병을 앓은 기간

의사가 귀하의 건강 및 병력을 기반으로 목표 범위를 알려줄 것입니다.

 

제1형 및 제2형 당뇨병이 있는 성인과 제2형 당뇨병이 있는 어린이의 권장 혈당 범위

미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association)에 따르면 이 범위는 1 형 또는 2형 당뇨병이 있는 성인과 2형 당뇨병 이 있는 어린이에게 권장됩니다.

 

 

 

권장 혈당 범위

금식(식사 전) : 80–130 mg/dL
식후 1~2시간 : 180mg/dL 미만

범위는 아래 차트에 설명된 대로 제1형 당뇨병이 있는 18세 미만의 어린이, 임산부 및 임신성 당뇨병이 있는 사람을 위해 조정됩니다.

 

제1형 당뇨병이 있는 18세 미만 어린이의 혈당 범위

아래 차트는 제 1형 당뇨병이 있는 18세 미만 어린이 의 권장 혈당 범위 를 보여줍니다.

금식(식사 전) : 90–130 mg/dL
취침 시간 및 하룻밤 : 90–150mg/dL

 

제1형 당뇨병이 있는 임산부의 권장 혈당 범위

아래 차트 는 임신 중이고 제1형 당뇨병이 있는 사람들에게 권장되는 혈당 범위 를 개략적으로 보여줍니다.

금식(식사 전) : 95mg/dL 미만
식후 1시간  : 140mg/dL 이하
식후 2시간  : 120mg/dL 이하

 

 

 

 

임신성 당뇨병 환자의 혈당 범위

아래 차트는 임신성 당뇨병 환자 에게 권장되는 혈당 범위 를 보여줍니다.

금식(식사 전) : 95mg/dL 미만
식후 1시간  : 140mg/dL 이하
식후 2시간  : 120mg/dL 이하

 

당뇨병이 없는 경우 권장 혈당

당뇨병이 없는 사람의 표준 혈당 범위는 연령이나 건강 상태에 관계없이 동일합니다. 그러나 의사는 귀하의 특정 상황에 따라 다른 목표를 설정할 수 있습니다.

예를 들어, 당뇨병에 대한 여러 위험 요소가 있는 경우 의사는 혈당이 더 좁은 범위 내에 있기를 원할 수 있습니다.

그만큼 표준 혈당 범위 - 당뇨병이 없는 사람들의 경우 아래 차트에 요약되어 있습니다.

금식(식사 전) : 99mg/dL 이하
식후 1~2시간 : 140mg/dL 이하

 

A1C는 어떻습니까?

AIC 는 지난 3개월 동안의 평균 혈당 수치입니다. A1C를 측정하려면 채혈이 필요합니다.

설탕이 혈류에 들어가면 헤모글로빈이라는 단백질과 결합합니다. 혈당이 높은 사람은 설탕으로 코팅된 헤모글로빈 단백질의 비율이 더 높습니다. A1C 결과는 헤모글로빈의 몇 퍼센트가 설탕과 결합되어 있는지 알려줍니다.

 

 

 

아래 차트에서 A1C 결과 가 "정상" 범위에 속하는지 또는 당뇨병 전단계 또는 당뇨병의 징후일 수 있는지 여부를 확인할 수 있습니다.

진단 - 표준("정상") : A1C 결과 - 5.7% 미만
진단 - 당뇨병 전증 : A1C 결과 - 5.7%와 6.5% 사이
진단 - 당뇨병 : A1C 결과 - 6.5% 이상

일반적으로 모든 유형의 당뇨병이 있는 사람은 A1C를 7% 미만으로 유지하는 것이 좋습니다.

그러나 다른 건강 상태와 건강 목표가 이를 변경할 수 있습니다. 의사는 귀하의 고유한 요인에 따라 A1C 목표가 다른지 여부를 알려줄 것입니다.

 

혈당을 측정해야 하는 이유는 무엇입니까?

혈당 을 추적하는 것은 당뇨병 관리 의 가장 중요한 요소 중 하나입니다 .

혈당을 주의 깊게 모니터링하고 혈당을 높이거나 낮추는 원인이 무엇인지 아는 것은 귀하와 건강 팀이 당뇨병 관리 계획을 세우고 치료 목표를 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 혈당을 측정하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

 

• 약물이 혈당 수치에 어떻게 영향을 미치는지 모니터링
• 다양한 식사와 음식 선택이 혈당에 미치는 영향 결정
• 운동 이나 기타 생활 방식의 변화가 혈당 수치에 영향을 미치는지 확인
• 전반적인 진행 상황을 추적하십시오.

당뇨병이 없더라도 정기적으로 혈당을 확인하는 것이 좋습니다. 의사는 연례 신체검사의 일부로 혈당 검사를 지시할 수 있습니다. 당뇨병의 위험 요소 가 있는 경우 혈당을 더 자주 검사해야 할 수도 있습니다.

 

 

 

 

혈당을 낮추는 방법

고혈당증 으로 알려진 고혈당 수치 는 피곤하거나 갈증을 느끼게 하고 시력을 흐리게 만들 수도 있습니다. 다음과 같은 많은 요인이 혈당을 급등시킬 수 있습니다.

 

• 스트레스
• 질병
• 인슐린을 너무 적게 복용
• 평소보다 많은 양의 식사를 하거나 탄수화물을 더 많이 섭취하는 경우
• 평소보다 신체적으로 덜 활동적임

 

시간이 지남에 따라 고혈당은 다음과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

• 신경 손상
• 신장 손상
• 눈 합병증

 

속효성 인슐린

혈당이 권장량보다 높으면 속효성 인슐린 을 복용하여 혈당을 낮출 수 있습니다 . 혈당이 일정 수준 이상인 경우 얼마나 많은 인슐린을 복용해야 하는지 의사와 상담하십시오.

그러나 이미 체내에 있을 수 있는 인슐린을 고려해야 합니다. 일부 유형의 인슐린은 완전히 흡수되는 데 몇 시간이 걸릴 수 있으므로 아직 효과가 없는 인슐린이 있는 경우 너무 많은 인슐린을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이로 인해 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다.

인슐린을 투여한 후 15분에서 30분 이내에 혈당을 확인하여 혈당이 낮아지지만 너무 낮아지지 않는지 확인하는 것이 좋습니다.

 

운동

혈당 을 낮추는 또 다른 효과적인 방법 은 운동입니다. 신체 활동을 하면 신체는 혈액에 있는 과도한 포도당을 사용합니다.

 

그러나 심각한 고혈당증이 있는 경우 잠재적으로 생명을 위협하는 상태인 케톤산증 을 가속화할 수 있으므로 운동을 피해야 합니다. 혈당 수치가 자주 급등했다면 의사와 상담하십시오.

 

귀하의 약물을 조정하거나 다른 다이어트 계획을 개발하기 위해 귀하와 협력하기를 원할 수 있습니다.

 

 

 

 

혈당을 높이는 방법

저혈당 은 데시리터(dL)당 70밀리그램(mg) 미만의 혈당으로 정의됩니다. 혈당이 너무 낮아지면 다음과 같은 느낌이 들 수 있습니다.

 

• 어지럽다
• 흔들리는
• 굶주린
• 민감한
• 피곤한
• 초점을 맞추거나 집중할 수 없음

 

혈당이 낮게 유지되면 혼란스러워지고 말하기와 보기에 문제가 생길 수 있습니다. 혈당이 장기간 낮게 유지되면 혼수 상태나 발작과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

결론

혈당을 모니터링하는 것은 당뇨병 관리의 핵심 부분입니다. 권장 범위 내에 지속적으로 떨어지는 혈당 수치는 약물, 식이 요법 및 기타 당뇨병 치료가 잘 작동하고 있다는 신호입니다.

혈당 범위는 일반적인 지침입니다. 전반적인 건강, 연령, 당뇨병을 앓은 기간 및 기타 요인에 따라 권장 혈당 범위가 약간 다를 수 있습니다.

혈당 수치가 자주 너무 높거나 너무 낮아지면 당뇨병 관리 계획을 변경하는 것에 대해 의료 전문가와 상의하십시오.

혈당이 정기적으로 너무 낮아지면 의사에게 알리십시오. 복용하는 인슐린의 종류나 양 또는 복용 시간을 변경해야 할 수도 있습니다.

또한 저혈당 에피소드 동안 경험하는 증상과 혈당이 회복되는 데 걸리는 시간을 기록해 두는 것이 좋습니다. 이 정보는 의사가 귀하에게 적합한 유형의 치료 계획을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조