눈건강3 여름철 안구건조증 예방하는 7가지 방법 우리의 눈이 적절한 양의 눈물을 생성하여 눈을 적절하게 윤활할 수 없을 때, 그것은 극도로 불편할 수 있습니다. 따끔거림 또는 작열감이 특징인 안구 건조증은 치료가 필요할 때까지 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다. 여름철에는 안구건조증이 더 큰 문제가 될 수 있습니다. 안구건조증은 에어컨이 설치된 방에 앉아, 창문을 내리고 운전하거나, 자전거를 타는 등 우리가 가장 좋아하는 따뜻한 날씨 활동을 하면 악화될 수 있습니다. 어떤 사람들은 여름 날씨가 야기할 수 있는 고통 때문에 두려워할 수 있지만, 안구건조증 이 여름을 더럽히는 것을 방지하는 데 도움이 되는 방법이 있습니다. 눈 보호를 위한 선글라스 사용 특히 여름에 태양으로부터 오는 자외선은 눈의 전반적인 건강에 해로울 수 있습니다. 외출할 때 눈을.. 2022. 7. 9. 루테인지아잔틴 : 효능 3가지 및 보충제 루테인지아잔틴은 두 가지 중요한 카로티노이드로, 과일과 채소에 노란색에서 붉은색을 띠는 식물에서 생성되는 색소입니다. 둘 다 강력한 항산화제이며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 루테인지아잔틴은 눈을 보호하는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 루테인지아잔틴 효능 3가지 정리 루테인지아잔틴은 세포를 손상으로부터 보호하는 중요한 항산화제입니다. 가장 주목할만한 것은 눈의 자유 라디칼 제거를 지원한다는 것입니다. 루테인과 지아잔틴은 많은 안구 질환의 진행을 개선하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 조기 발병 연령 관련 퇴행의 위험을 줄이지는 못할 수 있습니다. 루테인과 지아잔틴은 피부에서 항산화제 역할을 합니다. 그들은 태양 손상으로부터 보호할 수 있으며 피부 톤을 개선하고 노화를 늦출 수 있습니다.. 2022. 2. 7. 눈건강 시력을 향상시키는 10 가지 방법(눈좋아지는법) 눈건강 시력을 향상시키는 10 가지 방법(눈좋아지는법) 정기적으로 안과 검진을받는 것은 시력을 향상시키고 시력을 해칠 수있는 부상이나 질병을 예방할 수있는 여러 방법 중 하나 일뿐입니다. 시력을 향상시킬 수있는 다른 방법을 배우려면 계속 읽으십시오. 1. 충분한 주요 비타민과 미네랄 섭취 비타민 A, C 및 E와 미네랄 아연은 황반 변성을 예방할 수있는 산화 방지제를 함유하고 있습니다 . 중심 시력을 조절하는 눈의 일부인 황반이 악화되는 상태입니다. 이러한 중요한 영양소의 식품 공급원에는 다음과 같은 다양한 다채로운 야채와 과일이 포함됩니다. 당근고추브로콜리시금치딸기고구마감귤류 연어와 아마씨 와 같은 오메가 -3 지방산이 풍부한 식품 도 눈 건강을 개선하는 데 권장됩니다. 2. 카로티노이드를 잊지 마십시.. 2020. 1. 14. 이전 1 다음
