시력향상1 눈건강 시력을 향상시키는 10 가지 방법(눈좋아지는법) 눈건강 시력을 향상시키는 10 가지 방법(눈좋아지는법) 정기적으로 안과 검진을받는 것은 시력을 향상시키고 시력을 해칠 수있는 부상이나 질병을 예방할 수있는 여러 방법 중 하나 일뿐입니다. 시력을 향상시킬 수있는 다른 방법을 배우려면 계속 읽으십시오. 1. 충분한 주요 비타민과 미네랄 섭취 비타민 A, C 및 E와 미네랄 아연은 황반 변성을 예방할 수있는 산화 방지제를 함유하고 있습니다 . 중심 시력을 조절하는 눈의 일부인 황반이 악화되는 상태입니다. 이러한 중요한 영양소의 식품 공급원에는 다음과 같은 다양한 다채로운 야채와 과일이 포함됩니다. 당근고추브로콜리시금치딸기고구마감귤류 연어와 아마씨 와 같은 오메가 -3 지방산이 풍부한 식품 도 눈 건강을 개선하는 데 권장됩니다. 2. 카로티노이드를 잊지 마십시.. 2020. 1. 14. 이전 1 다음