지방산1 모발, 피부, 손톱을 위한 비오틴 효과 용량 비오틴음식(ft.비타민 B7) 비타민 B7이라고도 하는 비오틴은 수용성 비타민이며 비타민 B 복합체의 일부입니다. 비타민 B는 특히 신진대사, 신경, 소화 및 심장/순환 기능에 필요합니다. 비오틴은 체내에서 조효소처럼 작용하며 지방산, 아미노산 및 포도당의 대사에 필요합니다. 이것은 우리가 지방, 단백질 및 탄수화물을 포함하는 음식을 섭취하는 경우 이러한 다량 영양소를 신체 에너지, 신체 활동 및 뇌 기능에 사용할 수 있도록 전환하기 위해 비오틴이 존재해야 함을 의미합니다. 비오틴은 또한 아름답고 건강한 모발, 손톱 및 피부를 유지하는 데 필수적인 역할을 하기 때문에 젊고 매력적으로 유지하는 데 도움이 되는 영양소입니다. 비오틴은 머리카락과 피부에서 추출되는 비타민 H라고도 합니다. 비오틴은 피부를 통해 잘 흡수되지 않고 모든 이점을.. 2022. 4. 11. 이전 1 다음