항산화제6 크랜베리 건강상 이점 효능 부작용 정리 크랜베리는 인기 있는 슈퍼푸드입니다. 사람들은 소스나 주스 형태로 섭취할 수 있습니다. 많은 사람들이 크랜베리를 높은 영양소와 항산화 성분으로 인해 슈퍼푸드로 생각 합니다. 사실, 연구에 따르면 크랜베리의 영양소는 요로 감염(UTI) 위험 감소, 특정 유형의 암 예방, 면역 기능 개선 및 혈압 감소와 관련이 있습니다. 크랜베리 건강상 이점 효능 모든 건강 및 영양 전문가들은 과일과 채소가 많이 포함된 식단을 권장합니다. 특히 크랜베리는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그들은 다양한 비타민 과 항산화제의 좋은 공급원입니다. 크랜베리는 주로 탄수화물과 섬유질로 구성되어 있습니다. 또한 망간, 구리, 비타민 C, E, K1을 비롯한 여러 비타민과 미네랄을 자랑합니다. 크랜베리 주스에는 섬유질이 거의 없습니.. 2022. 5. 24. 루테인지아잔틴 : 효능 3가지 및 보충제 루테인지아잔틴은 두 가지 중요한 카로티노이드로, 과일과 채소에 노란색에서 붉은색을 띠는 식물에서 생성되는 색소입니다. 둘 다 강력한 항산화제이며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 루테인지아잔틴은 눈을 보호하는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 루테인지아잔틴 효능 3가지 정리 루테인지아잔틴은 세포를 손상으로부터 보호하는 중요한 항산화제입니다. 가장 주목할만한 것은 눈의 자유 라디칼 제거를 지원한다는 것입니다. 루테인과 지아잔틴은 많은 안구 질환의 진행을 개선하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 조기 발병 연령 관련 퇴행의 위험을 줄이지는 못할 수 있습니다. 루테인과 지아잔틴은 피부에서 항산화제 역할을 합니다. 그들은 태양 손상으로부터 보호할 수 있으며 피부 톤을 개선하고 노화를 늦출 수 있습니다.. 2022. 2. 7. 이전 1 2 다음
