당뇨관리 : 여름 당뇨병 환자가 해야 할 건강관리 팁 5가지

여름은 여러 면에서 당뇨병 환자에게 좋지 않습니다. 

 

충분한 수분 섭취하기

 

상승하는 기온은 여러 가지 건강 문제를 일으켜 상태를 효율적으로 관리하는 것을 복잡하게 만들 수 있습니다. 하지만, 이번 여름에 건강을 유지하기 위해 당뇨병 환자가 할 수 있는 5가지가 있습니다.

 

 

 

 

당뇨관리 팁 5가지

물을 더 마셔라

수분 섭취가 충분하지 않으면 여름에 탈수가 발생할 수 있습니다.

 

그리고 당뇨병 환자는 높은 혈당 수치로 인해 탈수증을 겪을 위험이 높아집니다. 이것은 당뇨병 환자가 면역력이 낮아 고통받는 상태인 위장염과 함께 문제를 악화시킵니다. 따라서 하루 2~3리터의 물을 마시는 것은 덥고 습한 환경에서 당뇨병 환자에게 치료제가 됩니다.

콜라 거절하기

갈증을 풀기 위해 찬 음료와 다이어트 콜라에 ​​의존하는 것도 좋은 선택이 아닙니다. 

 

 

 

 

면역력 저하로 인해 감기나 인후통을 유발할 수 있습니다. 기관지염으로 고통받는 사람의 경우 상태가 화가 나서 치료가 필요할 수 있습니다. 스테로이드가 상태를 치료하는 데 사용되기 때문에 기존 당뇨병을 통제할 수 없게 됩니다.

 

당뇨병이 있는 알코올 중독자와 흡연자에게도 동일한 규칙이 적용됩니다. 알코올 중독자에게 음주가 위험한 이유가 여기에 있습니다.

자주 실내에 있으십시오

피부 알레르기도 있는 당뇨병 환자는 오전 11시부터 오후 3시까지 실내에 머무르는 것이 가장 좋습니다. 경미한 피부 감염이나 알레르기라도 강한 태양 광선에 노출되면 화상을 입을 수 있으며 이는 매우 일반적입니다. 

 

뜨거운 태양 아래 돌아다닐 때 긴팔 면 옷을 입고 우산을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

정기적인 안과 검진을 받으십시오.

당뇨병으로 고통받는 대부분의 사람들은 종종 당뇨병성 망막병증이나 녹내장과 같은 기존 상태를 가지고 있습니다. 이러한 조건으로 사람은 결막염이나 기타 감염과 같은 계절성 안구 감염에 걸릴 수 있습니다. 따라서 여름에 예정된 안과 검진을 놓치면 위험할 수 있습니다.

혈당 수치를 유지하십시오.

계절에 관계없이 혈당 수치를 조절하는 것은 매우 중요합니다. 인슐린 펌프를 사용하는 사람들은 더 주의해야 합니다.

 

많은 시간 동안 그들은 인슐린 펌프를 차 안에 두어 장치를 손상시킵니다. 자신도 모르는 사이에 손상된 기기를 사용하면 설탕 수치가 치솟습니다. 이러한 편리한 장치를 사용할 때 주의하거나 일반적인 혈액 검사를 통해 안전을 유지하십시오.