밀크씨슬 : 효능 부작용 및 추천 보충제(GNC 밀크씨슬 1300)

밀크씨슬은 가시가 많은 큰 잎에 흰색 정맥이 있어서 이름이 붙여진 식물입니다. 밀크씨슬의 활성 성분 중 하나인 실리마린은 식물의 씨앗에서 추출됩니다. 실리마린은 항산화 특성이 있다고 믿어집니다.

밀크씨슬은 경구 캡슐, 정제 및 액체 추출물로 판매됩니다. 사람들은 주로 간 질환을 치료하기 위해 보충제를 사용합니다.

 

 

 

 

증거

특정 조건에 대한 밀크씨슬 사용에 대한 연구는 다음을 보여줍니다.

 

• 당뇨병 : 밀크씨슬은 제2형 당뇨병 환자의 혈당을 낮출 수 있지만 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
• 소화 불량 : 밀크씨슬은 다른 보충제와 함께 소화불량 증상을 개선할 수 있습니다.
• 간 질환 : 간경변 및 C형 간염과 같은 간 질환에 대한 밀크씨슬의 효과에 대한 연구는 혼합된 결과를 보여주었습니다.

 

안전성 및 부작용

적절한 복용량을 섭취하면 밀크씨슬을 경구로 사용하는 것이 안전한 것으로 보입니다.

밀크씨슬은 다음을 유발할 수 있습니다.

 

• 설사, 변비, 메스꺼움, 구토 및 복부 팽만과 같은 위장 문제
• 가려움
• 두통

 

당뇨병이 있는 경우 보충제가 혈당을 낮출 수 있으므로 우유 엉겅퀴를 주의해서 사용하십시오. 밀크씨슬이 에스트로겐 수치에 영향을 미칠 수 있다는 우려도 있습니다.

 

 

 

 

유방암, 자궁암, 난소암, 자궁내막증 또는 자궁근종이 있는 경우 밀크씨슬을 피하는 것이 좋습니다.

밀크씨슬은 심각하고 잠재적으로 생명을 위협하는 알레르기 반응(아나필락시스)을 포함한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 반응은 돼지풀, 데이지, 금잔화, 국화와 같은 국화과의 다른 식물에 알레르기가 있는 사람들에게 더 흔합니다.

 

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밀크씨슬 추천 보충제 : GNC 밀크씨슬 1300

 

GNC 밀크 씨슬 1300mg 엑스트라 스트렝스 캐플렛, 120개입, 2개

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GNC 밀크씨슬 1300mg

 

높은 항산화 능력과 단백질 합성의 활성화를 가진 "실리마린"

실리마린(silymarin)은 마리아 엉겅퀴(Milk Thisle)의 씨앗에 들어있는 활성 성분입니다.

 

 

 

 

유럽에서는 2000년 이상 전부터 마리아 엉겅퀴를 약초로 하여 간질환 개선 등을 위해 사용되어 왔습니다. 1970년대에 씨앗에서 추출한 성분 실리마린의 간 기능에 대한 효능이 과학적으로 입증되었습니다.

실리마린은 실리빈(실리비닌), 실리디아닌, 실리크리스틴 등의 플라보놀리그난류로 구성됩니다. 강한 해독 작용(항산화)과 재생 능력(단백질 합성의 향상)이 있어, 이것이 간에 대한 보호와 수복에 효력을 발휘합니다.

실리빈(silybin)

실리마린의 활성 성분. 독소로부터 간을 보호하는 작용이나 피부 주름 개선에 영향을 주는 진피의 콜라겐을 늘려 섬유 구조를 정상화하는 작용이 있다. 또한, 인간 전립선선 암세포 등에 대해 항암 작용을 나타내는 것이 밝혀지고 있습니다.

 

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

 

참조[1]

참조[2]