비오틴탈모1 비오틴효과 : 부작용 및 효과적으로 섭취하는 방법 피부나 손톱, 점막 등의 건강 유지에 빠뜨릴 수 없는 영양소인 비오틴. 미용에 관심이 높은 사람 중에는, 백발이나 탈모가 많을 때의 대책으로서도, 비오틴의 건강식품이 효과적이라는 정보를 들었을지도 모릅니다. 그렇다면 실제로 비오틴이 효과가 있을까요? 효과적인 마시는 방법이나 부작용은? 그런 의문을 철저히 설명합니다. 비오틴이란? 비오틴은 수용성 비타민인 비타민 B군의 일종입니다. 식사에서 섭취하는 것 외에도 인간의 장내에서 선옥균에 의해 합성할 수 있습니다. 결핍증을 일으키는 경우가 드물기 때문에 단순히 비오틴 이라고 불리는 경우가 많습니다만, 이전에는 비타민 B7이나, 피부의 염증을 예방하는 효과가 있기 때문에 독일어의 피부(=Haut)에 연관 에서 "비타민 H"라고 불렀습니다. 비오틴의 작용 비오틴은.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음